Los hábitos ocultos que empeoran tu ansiedad social (y cómo romperlos)

La afección es más común de lo que muchos creen. Te explicamos qué es y qué recomiendan los expertos para superarla.

Nota: este resumen se generó en modo local (sin IA externa), por lo que solo reorganiza un extracto breve de la fuente en vez de reescribir el artículo completo. Para un artículo más extenso y totalmente reescrito con otras palabras, configura una clave de Claude, OpenAI o Gemini en Ajustes.

Información basada en una publicación original de BBC Mundo — Noticias.